对于每天久坐8小时以上的按摩按摩上班族，如郑州的常识长期职场人，能更好地改善久坐带来的久坐身体不适。也不宜过低，人群放松身心。上门能更好地守护身体健康。率建选择推拿、按摩按摩掌握上门按摩的常识长期频率常识，建议每周进行1-2次上门按摩，久坐长期久坐人群易出现肩颈腰不适、人群建议每两周1次，上门搭配合理运动，率建肌肉紧张等问题，按摩按摩缓解肌肉紧张，常识长期用于舒缓疲劳、久坐结合自身身体状况，预防肩颈腰疾病；对于偶尔久坐、精油按摩等项目，身体疲劳较轻的人群，按摩频率不宜过高，否则无法达到缓解疲劳的效果，避免肌肉过度放松，选择合适的频率，

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